Sista bröstpasset inför BOS

Varit lite bloggtorka. Förra veckan var jobbig på många sätt. JAg är stark psykiskt o fysiskt i mig själv så började analysera varför jag mådde så skit helt plötsligt, Hade jag ändrat på ngt för mkt osv. Sen kom jag på   några nya tillskott som slängts in som en boost och plockade bort en efter en. O fann att jag fick i mig för mkt synefrine. Det som jag tycker är kasst med synefrine är att det inte ger ngt som helst stim eller push iaf på mig. Men det verkar ge en jävla krasch. Så ut med det för mig iaf o nu mår man bra igen. frånsett sedvanlig hunger trötthet o matthet men de går o hantera är nära målet nu :)

Varit trög i magen i flera veckor så nu kör vi på bara fisk o äggvita lättare för magen se om kroppen blir lättare av det. Sen kommer de bli lite vätska på fredag o mkt kläder för o klara vikten till BOS. kommer nog behöva tappa runt 2-3kg då utan att göra en riktig tömning som vi börjar med på söndag inför Loaded.

Att vakna upp på söndag morgon var inte kul. av all stress med alla sysslor på lördag, lite salt o lite vätska så släppte kroppen ut muskelvatten i huden o blev slätare på kvällen o såg helt skit ut på söndag. allt jag drack på lördag kväll stanna i kroppen. huden brann men svettades NOLL.

I går blev de sista benpasset. körde tungt på hipthrust först o körde PB
på vanliga ben bara lite pump i benspark o lårcurl.

I dag fick man andra studiobilden av Binniam på mig o mari som jag gillar väldigt mkt :)

I dag körde jag bröst 4 setbänk supersetat med plana flyes
sen 5set cc

mage 6 set därimellan.

sen cykel i kläder o nu förbi jobbet snabbt sen natta wynja. skit att snön kom tillbaka då blir de ingen moped o måste få skjuts med bilen, ska fixa körkort nu efter tävlingarna.

lite filmer o bilder:

i morgon armar vader
torsdag axlar packning fredag dö av törst, lördag krig :)

OUT