Fettmätning med Jesper som visade minus 0,5% till 5,04% på 93,6kg så tappat 0,5% på 2v men samma vikt ergo bra träning o coach med upplägget ;) iof har min träning känts bra. Rumpa o hams väger lite om de växer :)
Alex D o co från BODY var på gymmet o plåta ultimate nutrition gänget så man kände sig lagom bra när Rabi fotades... :P
Ryggpasset gick ok för mig Rob hade kul jag får vänta på off ;)
Sen hemåt duscha packa osv o vidare till Binniam på Lilla Essingen o fotning. Dels BB bilder på mig men även på familjen plus en romantic på mig o mari :)
På kvällen när jag kom hem händet ngt... kände hur jag blev vattnig. Varm som fan, mådde hemsktt o skallen sprängdes hela natten. Vaknade 3kg tyngre o näsblod när jag ställde mig upp. I dag blir de o ta de lugnt o coach skall förbi strax gå igenom hur vi ska klara vikt till BOS utan riktiga tömningen som kommer till Loaded.
bilder på formen i går o bild från shoot med Binniam:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar