Personbästa Marklyft!!!

Då var man ensam tills på tisdag em. Mari o Wynja åkt med sin pappa o syster till GBG för o fira hans 50årsdag. Jag kör på med diet, jobb o träning. Men övrig fritid xbox 360 o klara ut spelet Darksiders 2 *kärlek*

Köpte kompressionstights i fredags till mig o tjejen av märket 2xu. Då MMsports inte har några egna ännu o jag inte är den personen som har tålamod. 8v diet kvar o vill ha dem på alla rygg o benpass. Kändes jävligt bra o ha dem på. Tajt i kroppen o blodet stannade kvar längre.

I dag tänkte jag köra marklyft bara plus lite extra mage o rumpa/insida lår.

Satte pb i marklyft för första gången sedan jag var 20 o drog 262,5 en etta med hemskt utförande :)
 Detta var även på mkt lägre kroppsvikt :)

Passet:
Marklyft stega upp
20
60
100
140
180
210
260*3  fastna på reps 4 :)

crunches med 42,5hantel på bröstkorgen 4*8
hängande benlyft 4set

Insida lårmaskin supersetat med rumpmaskin 4 set fullt mag på alla set. till fail.

magen rätt ådrig i dag...