8 weeks out BOS/Loaded Cup

I morse visade vågen på 94,4 så hänt massa denna v... för 2 v sedan 95,5 sedan fick kroppen ngn stress reaktion eller ngt gick upp massa vätska som syntes på vaderna främst när vätskan ramlade ner under dagen. vägde 96,9 förra lördagen. Men denna v gick dieten grymt o rumpan börjar komma för första gången någonsin :)

Bröst biceps på schemat

Passet:
45 graders lutande flyes 35kgs 8or tre set
Nedåtlutande bänk på 110kg 3set
Kabel underifrån 4set Supersetat med 4set trapz
2 set vanliga kabel i CC

Biceps
3set hammercurl på 25kgs liggande på 50graders lutande bänk 8or
Vanlig curl supinerat grepp i toppläget i kabel till fail sedan halverad vikt o fortsätta med omvänt grepp för brachialis o underarmar. 4set.
3 set konc curl i kabel sedan var biceps döda...

Posepics från i dag:
I kväll blir de äta på o fylla upp :)